Chơi golf 2024 – 5 kiến thức bạn nên biết khi chơi golf

Chơi golf là một phần của môn thể thao golf đang ngày thu hút nhiều người chơi tại Việt Nam. Với những người mới bắt đầu tìm hiểu về golf, chắc hẳn sẽ có rất nhiều thắc mắc về môn thể thao này. Glow Up Minigolf sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi phổ biến nhất về golf, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về môn thể thao thú vị này.

Golf là một môn thể thao có sự kết hợp giữa sự khéo léo, sự kiên nhẫn và sự tập trung cao độ. Để chơi golf được tốt, bạn cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản. Bên cạnh đó, chơi golf cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tuyệt vời. Tuy nhiên, golf cũng đòi hỏi một mức chi phí khá cao, vì vậy bạn nên có sự cân nhắc trước khi quyết định chơi môn thể thao này.

1. Golf là gì, tại sao nên chơi golf?

Đây là câu hỏi mà khi mới chơi golf ai cũng từng ít nhất một lần hỏi. Hãy củng Glow Up Minigolf tìm hiểu nhé.

1.1. Chơi golf là môn thể thao dùng nhiều dụng cụ nhất

Khi chơi golf, bạn sẽ dùng một bộ gậy từ 14 đến 16 cây gậy khác nhau. Mỗi cây gậy đều có hình dạng và tính năng riêng, chúng được thiết kế để thực hiện những cú swing, chip và putt khác nhau trên sân.

Ngoài bộ gậy, bạn cũng cần có:

• Bóng golf
• Túi đựng gậy
• Dụng cụ đo khoảng cách (rangefinder)
• Quần, áo và giày golf
• Nón, găng tay và nhiều loại phụ kiện đi kèm khác

Với số lượng dụng cụ nhiều như vậy, golf trở thành môn thể thao sử dụng nhiều dụng cụ nhất hiện nay.

1.2. Mỗi sân golf đều có nét độc đáo riêng khi chơi golf

Trên thế giới có hàng nghìn sân golf khác nhau, mỗi sân đều có những đặc điểm riêng biệt. Một số sân có địa hình bằng phẳng, trong khi những sân khác được xây dựng trên những ngọn đồi, vùng núi, địa hình nhiều ao hồ hoặc hố cát. Ngoài ra các hố, đường fairway và bunker của mỗi sân cũng được thiết kế theo nhiều kiểu khác nhau.

Sự đa dạng về thiết kế sân golf là một trong những yếu tố làm nên sự hấp dẫn và thú vị của môn thể thao này. Khi chơi golf, bạn sẽ không bao giờ có cảm giác nhàm chán khi chơi trên hai sân có địa hình và thiết kế y hết nhau, mà bạn sẽ luôn có được những trải nghiệm và thử thách mới khi tới chơi ở các sân golf khác nhau.

1.3. Chơi golf là môn thể thao gần với quang cảnh thiên nhiên nhất

Một sân golf là một khu đất rộng lớn với nhiều cảnh quan tự nhiên như cây cối, hồ nước và địa hình đa dạng. Vì vậy, khi chơi golf, bạn sẽ được hòa mình vào cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp.

Việc chơi golf giúp bạn tránh xa khói bụi, ồn ào và những căng thẳng. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn thư giãn tinh thần, tái tạo năng lượng và gần gũi hơn với thiên nhiên.

1.4. Chơi golf là môn thể thao với thời gian chơi lâu nhất

Một game golf thường kéo dài từ 4 đến 5 giờ đồng hồ với những giải đấu nghiệp dư, tuy nhiên với những giải đấu chuyên nghiệp thời gian một game có thể kéo dài đến 7 hoặc 8 giờ. Do đó, đây là môn thể thao có thời gian chơi lâu nhất so với hầu hết các môn khác.

Thời gian chơi dài đòi hỏi người chơi phải có sự kiên nhẫn, sự tập trung và sức chịu đựng cao. Tuy nhiên, người chơi sẽ được tận hưởng cảm giác thư giãn và thực sự nghỉ ngơi sau một ngày chơi golf.

1.5. Thắng – Bại trên sân khi chơi golf mang tính bất ngờ cao

Trong golf, kết quả của mỗi cú đánh đều phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kỹ thuật của người chơi, địa hình sân golf, điều kiện thời tiết và nhiều yếu tố khác. Một người chơi giỏi có thể dễ dàng mắc sai lầm trong một vài cú đánh nhỏ, khiến cho họ đánh mất lợi thế và thua cuộc.

Tính bất ngờ và khó đoán định này làm cho golf trở nên vô cùng hấp dẫn và kịch tính. Ngay cả khi bạn đang thua, cơ hội để bạn gỡ lại hoặc vượt qua các đối thủ vẫn có nếu như bạn kiên trì và giữ được sự tập trung tuyệt đối để tránh những sai llâm

2. Các kỹ thuật chơi golf cơ bản nhất

Để ra sân chơi golf được bạn cần phải luyện tập mỗi ngày và nắm vững các kỹ thuật cơ bản sau:

2.1. Cách cầm gậy khi chơi golf chuẩn xác

Cầm gậy đúng giúp bạn có những cú swing đẹp và chính xác. Có hai cách cầm gậy phổ biến nhất:

Cách cầm gậy kiểu bàn tay áp (Overlapping grip): Đây là cách cầm gậy phổ biến nhất. Bạn đặt bàn tay thuận lên thân gậy, sau đó đặt ngón cái của bàn tay non lên phần sau của ngón út của bàn tay cầm gậy trái.

Cách cầm gậy kiểu dấu chân (Interlocking grip): Đây là cách cầm gậy thường được sử dụng bởi những người chơi có ngón tay ngắn hoặc yếu. Bạn đặt ngón út của bàn tay thuận vào kẽ giữa ngón cái và ngón áp út của bàn tay cầm gậy trái.

2.2. Chơi golf với tư thế chuẩn xác

Tư thế đúng khi chơi golf rất quan trọng để đảm bảo bạn có thể thực hiện các cú đánh chính xác và mạnh mẽ. Một tư thế chuẩn xác bao gồm:

• Đôi chân cách nhau khoảng vai rộng
• Trọng tâm cơ thể đều đặn trên cả hai chân
• Cánh tay thẳng và hướng về phía trước
• Đầu gối hơi uốn cong
• Lưng thẳng và hướng về phía trước

Việc duy trì tư thế đúng trong suốt quá trình swing sẽ giúp bạn đánh bóng chính xác và hiệu quả hơn.

2.3. Kỹ thuật swing golf khi chơi golf

Swing golf là phần quan trọng nhất trong việc chơi golf. Một swing đúng cần có sự linh hoạt, sức mạnh và kỹ thuật. Quá trình swing bao gồm các giai đoạn sau:

Backswing: Đưa gậy lên cao qua vai bên phải (đối với người chơi thuận tay) và xoay cơ thể để tạo ra sức mạnh.

Downswing: Hướng gậy về phía bóng và đánh xuống bóng với sức mạnh từ cơ thể.

Follow through: Hoàn thành cú đánh bằng việc đưa gậy qua vai bên trái và giữ cho cơ thể ổn định sau cú đánh.

Việc luyện tập swing đều đặn và chính xác sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật chơi golf của mình.

2.4. Kỹ thuật đẩy bóng (Putting) trong chơi golf

Đẩy bóng là phần quan trọng nhất trong việc hoàn thành một hố golf. Kỹ thuật đẩy bóng đòi hỏi sự tập trung cao độ và độ chính xác. Để đầy bóng hiệu quả, bạn cần:

• Đứng thẳng và tập trung vào quả bóng
• Giữ đầu gậy vuông góc với quả bóng
• Thực hiện cú đánh nhẹ nhàng và chính xác
• Theo dõi quả bóng và điều chỉnh kỹ thuật

Việc luyện tập đẩy bóng là cách tốt nhất để cải thiện khả năng putting của bạn.

2.5. Kỹ thuật chipping golf trong chơi golf

Chipping là kỹ thuật đánh bóng từ khoảng cách gần green vào lỗ. Để chơi chipping hiệu quả, bạn cần:

• Sử dụng gậy có độ nghiêng lớn để đánh bóng lên không trung
• Đưa cánh gậy lên cao và hướng về phía trước
• Đánh bóng nhẹ nhàng và chính xác để bóng đạt đến green một cách an toàn
• Theo dõi quả bóng và điều chỉnh kỹ thuật theo cần thiết

Kỹ thuật chipping đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn, nhưng nếu thực hiện đúng cách, bạn sẽ có cơ hội hoàn thành hố một trong số ít cú đánh.

2.6. Kỹ thuật Pitching golf trong chơi golf

Pitching là kỹ thuật đánh bóng từ khoảng cách xa green vào lỗ. Để chơi pitching hiệu quả, bạn cần:

• Sử dụng gậy có độ nghiêng vừa phải để đánh bóng lên không trung
• Đưa cánh gậy lên cao và hướng về phía trước
• Đánh bóng mạnh và chính xác để bóng bay đến green một cách chính xác
• Theo dõi quả bóng và điều chỉnh kỹ thuật

Pitching là một trong những kỹ thuật quan trọng giúp bạn hoàn thành hố một một cách hiệu quả và nhanh chóng.

3. Những câu hỏi thường gặp khi chơi golf

Sau đây là các câu hỏi thường gặp đối với những người mới biết chơi golf và câu trả lời như sau:

Tập golf bao lâu có thể ra sân chơi golf?

Thời gian tập golf để có thể ra sân chơi golf phụ thuộc vào khả năng học của mỗi người. Đối với người mới bắt đầu, việc tập luyện khoảng 3-6 tháng sẽ giúp họ nắm vững các kỹ thuật cơ bản của môn thể thao này. Tuy nhiên, để trở thành một golf thủ giỏi, bạn cần luyện tập đều đặn và kiên trì hàng ngày.

Tôi có thể học cách chơi golf hiệu quả ở đâu?

Bạn có thể học cách chơi golf hiệu quả thông qua việc tham gia các khóa học huấn luyện tại các trung tâm golf chuyên nghiệp. Ngoài ra, việc tìm kiếm hướng dẫn trực tuyến, đọc sách về golf và tham gia các diễn đàn trao đổi kinh nghiệm cũng là cách tốt để cải thiện kỹ thuật chơi golf của bạn.

Làm gì để cải thiện khả năng chơi golf?

Để cải thiện khả năng chơi golf, bạn cần:

• Luyện tập đều đặn và kiên trì
• Tham gia các giải đấu và trận đấu để tích lũy kinh nghiệm
• Xem lại video ghi lại cú đánh của mình để phát hiện và sửa lỗi
• Tìm kiếm sự hướng dẫn từ các golf thủ có kinh nghiệm với handicap thấp, golfer thủ chuyên nghiệp
• Duy trì tinh thần lạc quan và kiên nhẫn trong quá trình luyện tập

Việc áp dụng những biện pháp trên sẽ giúp bạn cải thiện khả năng chơi golf của mình.

4. Các lợi ích về sức khỏe khi chơi golf

Liệu chơi golf có lợi gì cho sức khỏe của bạn không? Đó là câu hỏi mà nhiều golfer đã từng hỏi khi mới bắt đầu chơi. Câu trả lời như sau:

Chơi golf giảm cân

Chơi golf là một hoạt động vận động đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên. Trong một game18 hố, bạn có thể đi bộ từ 8 đến 10 km, tương đương với việc chạy bộ hoặc tập gym.

Chơi golf giảm nguy cơ bị đột quỵ

Việc chơi golf giúp cải thiện sự tuần hoàn máu, giảm huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh tim mạch khác.

Chơi golf giảm nguy cơ mất trí nhớ

Hoạt động thể chất như chơi golf kích thích não bộ hoạt động, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và tăng cường sự linh hoạt tư duy.

Chơi golf giảm stress, căng thẳng

Chơi golf trong môi trường thiên nhiên xanh mát giúp giảm stress, tạo cơ hội cho bạn thư giãn tinh thần và tái tạo năng lượng.

Chơi golf tăng tuổi thọ

Những người chơi golf thường có tuổi thọ cao hơn do vận động đều đặn và tinh thần thoải mái khi chơi golf.

5. Chi phí chơi golf cơ bản

Sau đây là những chi phí chơi golf căn bản nhất mà một người chơi ở bất kỳ cấp độ và khả năng nào đều nên biết:

Chi phí dụng cụ, trang phục, phụ kiện chơi golf

• Dụng cụ: Bộ gậy golf mới có thể có giá từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng tùy vào chất liệu và thương hiệu.
• Trang phục: Quần áo, giày và nón golf cũng là khoản chi phí không nhỏ khi bắt đầu chơi golf.
• Phụ kiện: Găng tay, túi đựng gậy, dụng cụ đo khoảng cách cũng là những chi phí cần thiết khi chơi golf.

Phí sân cỏ (Green fee) khi chơi golf

Mỗi lần ra sân chơi golf, bạn cần trả một khoản phí gọi là green fee, phí này thay đổi tùy theo sân golf và thời điểm chơi.

Phí thuê caddies và xe khi chơi golf

Nếu bạn không muốn tự mang gậy và đi bộ trên sân, bạn có thể thuê caddies (người đẩy gậy) và xe điện để di chuyển trên sân. Điều này sẽ tăng thêm chi phí cho mỗi lần chơi golf.

Chi phí ăn uống và một số dịch vụ khác khi chơi golf

Khi ra sân chơi golf, bạn cũng cần tính chi phí ăn uống, nước uống và các dịch vụ khác như massage, spa sau khi chơi golf.

Glow Up Minigolf hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về môn thể thao thú vị này và có thêm động lực để bắt đầu chơi golf. Ngoài hiểu thêm về một số kỹ thuật cơ bản khi chơi, các bạn còn biết thêm lợi ích về sức khỏe mà golf mang lại, các loại chi phí khi chơi golf. Và đặc biệt hơn nữa bạn sẽ tìm được câu trả lời cho việc tại sao bạn nên chơi golf khi bạn là một người mới chơi.